# 绝了！40+到70岁这拨人下半年太熬了：退休金缩水、血糖飙升、智能设备卡壳，还好有这些盼头！

各位老街坊，咱今儿个唠点实在的——不管是爸妈那辈头发花白的，还是咱自己这拨快五十的“半大老头老太太”，今年下半年这日子，真是有点“熬人”！就说楼下张叔，刚退休没俩月，天天揣着退休金存折算来算去，手指头在计算器上扒拉半天，抬头就叹气：“在岗时一个月小一万，退休了直接砍半，就剩五千多！”儿子房贷每个月八千多，他不敢松劲，有时候搬个小马扎坐在楼门口抽烟，烟屁摁灭了三根，人还愣着神，跟我说：“年轻时总想着‘老了就歇着’，哪料到老了还得为钱愁，这叫什么事儿啊！”那股子无奈劲儿，看得人心里都发沉。

## 一、44到73岁“夹心层”：上有老下有小，小区六成都是咱，养老群聊得比菜市场还热闹

咱先说说“44到73岁”这拨人，跨度真不小，可偏偏全挤在“最难熬”的坎儿上——上头有八九十岁的爹妈要照顾，今天头疼明天腿疼，医院跑得比超市还勤；下头有二十来岁的孩子要操心，要么房贷没还完，要么工作没稳定，咱不搭把手心里不踏实；中间还有咱自己，要么刚退居二线，要么还在岗位上“硬扛”，里里外外都是事儿。

就说咱小区，前阵子社区统计老龄人口，居委会王大姐拿着登记表跟我唠：“你们这拨人，占了小区六成！以前广场舞队都是头发白的阿姨，现在倒好，一半是你这样刚‘退下来’的，看着精神头足，其实心里都揣着事儿。”可不是嘛，我加的养老群就有三个，每天早上一睁眼，群里比菜市场还热闹——有人发“哪家医院体检便宜”，有人问“理财要不要买国债”，还有人晒“孩子给买的智能血压仪”，你一言我一语，全是咱这拨人的“生存日常”。

有回群里聊“退休金”，炸开了锅——李哥说“我退休前是国企中层，现在退休金才六千多，不够给儿子还房贷利息”；赵姐说“我跟老伴加起来一万二，看着不少，可爹妈吃药每个月得四千，剩下的刚够吃喝”；最逗的是张叔，发了个“流泪”表情，说“我那点退休金，也就够买烟买酒，想带老伴去趟北戴河，都得算计俩月”。你看，咱这拨人，看着“上了年纪”，其实比年轻人还累，肩上扛的不是自己，是一大家子的日子。

## 二、身体“亮红灯”：部门五人四个血脂高，半夜摸手环看血糖，药罐子成了“随身包”

再说说身体，这才是最让人闹心的——以前总觉得“慢性病是老年人的事”，可现在咱这拨人，体检报告拿手里，没几个能“全身而退”。上个月单位体检，我们部门五个四十多岁的，四个查出血脂偏高，还有俩尿酸高，最惨的是李姐，直接查出了糖尿病，拿着化验单跟我吐槽：“以前看我妈天天测血糖，还觉得‘麻烦’，现在倒好，我自己成了‘药罐子’，包里揣着胰岛素笔，跟揣着‘救命符’似的。”

李姐现在的日子，过得比学生还“规律”——早上起来先测血糖，数值高了就得加药；中午吃饭不敢多吃主食，米饭只敢盛小半碗；晚上遛弯还得带个“智能监测手环”，走两步就看一眼，生怕数值不对。有回她跟我说：“半夜醒了，第一反应不是喝水，是摸手环看血糖，有时候数值高了，整宿都睡不着，琢磨‘是不是白天吃多了’‘是不是药没吃对’，操的心比上班时还多！”

不光是慢性病，咱这拨人的“小毛病”也不少——颈椎疼、腰椎间盘突出、失眠，成了“标配”。我自己就有颈椎问题，每天上班得垫个护颈枕，下班回家还得让老伴给捏捏，不然转个头都“咯吱响”。有回跟张叔在楼下下棋，他说“我现在不敢久坐，坐半小时就得起来溜达，不然腰跟‘断了’似的”，说着还捶了捶腰，那模样，哪像刚退休的人，倒像操劳了一辈子的老把式。

最烦的是去医院——挂号得排队，看诊得等号，拿药还得排大队，一套下来小半天没了。有回我陪妈去看牙，早上八点到医院，下午一点才看上，妈跟我说：“这看病比上班还累，下次要是小毛病，我宁愿在家扛着。”这话听得人心里不是滋味，可也没办法，咱这拨人，身体是“革命的本钱”，真要是垮了，家里的天就塌了。

## 三、智能设备“卡壳”：妈举着老年机挂号懵圈，智能机器找确认键花三分钟，适老化改造咋这么慢？

比身体更让人“上火”的，是现在干啥都要“智能手机”——挂号要线上预约，交水电费要扫码，连菜市场买菜都得“微信支付”，可咱这拨人，尤其是爸妈那辈，哪玩得转这些？

我妈上周去医院看感冒，到窗口挂号，护士说“优先线上预约，窗口号少”，我妈举着个老年机，站在那儿手足无措，手指攥着病历本，脸都红了，最后还是个志愿者小姑娘帮忙，用自己手机给挂的号。回来妈跟我说：“我站在那儿，看着别人都拿手机点来点去，就我跟个‘外乡人’似的，啥也不会，心里真不是滋味。”

社区倒是装了“智能挂号机”，说是“大字版界面，适合老年人”，可实际用起来，还是麻烦。有回帮楼上王阿姨挂号，机器屏幕上的字是大，可步骤绕得很——先选“科室”，再选“医生”，再填“身份证号”，最后找“确认键”，光找那个“确认键”，我就花了三分钟，王阿姨在旁边急得直跺脚：“这比去窗口排队还麻烦，我还是去窗口吧！”

虽说现在总说“适老化改造”，可真正落地到咱能“顺手用”，还差得远——有的APP字体改大了，可按钮还是小；有的机器加了“语音提示”，可语速太快，听不清；还有的线上服务，注册要填一堆信息，咱这拨人眼神不好，填错一个字就得重来。有回我在养老群里说“智能设备太麻烦”，立马有二十多个人附和，李姐说：“我儿子给我买了个智能音箱，说‘喊一声就能控制家电’，结果我喊了十声‘打开空调’，它愣是没反应，最后发现是我口音太重，它听不懂！”你说逗不逗，可笑着笑着，心里就有点酸。

## 四、也有盼头！助老餐厅15元两荤一素，大学生教用医保码，日子再难也有甜

不过咱也别光说“难”，日子里还是有盼头的——楼下的助老餐厅下周就要开业了，我去瞅了一眼，菜单贴在门口：周一红烧肉、周二鱼香肉丝、周三炖排骨，十五块钱两荤一素，还能送上门，对咱这拨“不想做饭”的太友好了！张叔已经跟我约了：“开业第一天咱就去尝鲜，我要吃两碗米饭，好好补补！”

社区还开了“智能手机培训班”，老师是大学生志愿者，手把手教——怎么用医保电子凭证，怎么在线挂号，怎么给孩子发视频，连“怎么清理手机内存”都教。我报了名，第一节课学“医保码”，志愿者小姑娘握着我的手，一步一步教：“您看，打开微信，点‘我’，再点‘服务’，这儿有个‘医保’，点进去就能看见码了。”我学了三遍才学会，小姑娘还说：“叔，您别着急，下次忘了再来问我。”说得人心里暖暖的。

还有小区里的养老服务中心，最近添了“康复理疗室”，有按摩椅、针灸仪，还能测血压测血糖，早上遛弯过去，免费测一测，跟大夫唠两句，心里踏实。有回我妈去测血压，大夫说“阿姨您血压有点高，少盐少糖”，还给她列了个食谱，妈回来跟我说：“现在的服务真贴心，比去医院还方便。”

其实想想，咱这拨人也算“赶上好时候”了——以前爹妈那辈，老了只能靠孩子，现在有社区帮忙，有智能设备辅助，虽然“转变太快跟不上”，但总在往好的方向走。就像群里李哥说的：“难归难，可日子还得过，咱多攒点健康，多学个技能，总能把日子过顺溜了！”

## 五、唠句心里话：咱这拨人，熬得住就有甜，日子要往“亮处”看

家人们，唠了这么多，咱心里是不是也敞亮点了？咱这拨人，确实难——上有老下有小，钱不够花，身体不好，智能设备还卡壳，可咱也有“优势”：经历多了，扛事儿的劲儿比年轻人足；心细，能把家里的日子打理得井井有条；还有一群“老伙计”，遇事能互相帮衬。

就说张叔，虽然退休金少，可他最近在小区里找了个“看车棚”的活儿，一个月两千多，够自己花了，还跟我说：“既能挣钱，又能跟老伙计聊天，挺好！”李姐虽然有糖尿病，可她天天去公园跳广场舞，血糖控制得挺好，还在群里分享“控糖食谱”，帮了不少人。你看，只要咱不“躺平”，办法总比困难多。

咱这拨人，就像胡同里的老槐树，看着不起眼，可根扎得深，再大的风再大的雨，都能扛过去。下半年虽然熬，可熬过去就是“春天”——助老餐厅开了，吃饭不用愁；手机学会了，办事更方便；身体养好了，还能带着老伴去旅游。日子嘛，不就是“难一阵，好一阵”，关键是咱得往“亮处”看，往“好处”奔。

各位老街坊，你们下半年有没有啥“烦心事”？又有啥“小盼头”？评论区跟咱唠唠，咱互相鼓鼓劲，把这日子过得热热闹闹的！